心理學推薦書清單(不定期更新)

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許多人都來詢問于玥若要了解心理學
該從何著手
于玥將自己閱讀過、較為實用的書推薦給大家
(以下附有讀冊生活的購買連結)

療傷系列（一般大眾推薦）：

蘇絢慧心理師所著之書籍
介紹：裡面的用字遣詞非常淺顯易懂
能夠直入你的內心
解說你可能會有的情緒反應與如何陪伴自己

擁抱不完美，周志建心理師著
介紹：協助你從原生家庭中了解每位父母都有自己的難處
同時也能夠療癒自我與父母之間的關係

纏足幽靈：從榮格心理分析看女性的自性追尋；馬思恩著
介紹：作者為華人榮格心理分析師，藉由華人的纏足文化深刻反思我們的潛意識是如何被影響，進而從中找尋回屬於自我的根，協助個案與閱讀者找回自我

人際關係系列（一般大眾推薦）：

依附；蔡欣芝譯(Amir Levine, M.D., Rachel S.F. Heller, M.A.著)
介紹：理解自己在情感關係中的依附類型，在進入伴侶關係前與中時，需要調整與留意的地方，以及如何修復自己

你不爽，為什麼不明說？(祁怡瑋譯；Andrea Brandt著)
介紹：理解憤怒是正常的情緒，以及壓抑憤怒所產生出的被動式攻擊多麼傷害人際關係，協助我們了解深層的情緒，並建立有效溝通
推薦文：https://yuyueqiu.blogspot.com/2019/08/blog-post_11.html

隨心所欲操控人心的暗黑心理學；卓惠娟譯(齋藤勇監修)
介紹：透過漫畫描述可使用在日常生活、職場、與人溝通的心理學運用，可輕鬆地閱讀完，又可以實際運用在生活當中

陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女（黃士鈞、黃錦敦著）
介紹：兩位充滿愛、願意陪伴孩子、拓展孩子內在空間的資深諮商心理師，
共同打造書市少見、從心理專業角度出發的親子教養書
推薦文：https://yuyueqiu.blogspot.com/2020/03/blog-post_3.html

給助人工作者的推薦

解憂雜貨店，東野圭吾著
介紹：雖然是一本小說，但從裡面的故事可以理解助人工作者如何在故事分享的過程中療癒他人，或許可提供助人工作者一些方向

心靈的傷，身體會記住；貝賽爾‧范德寇著
介紹：一位長期透過研究、實驗去觀察創傷經驗如何影響個人身心的醫師所著，裡面有相當豐富的個案說明與臨床研究，最後也有提及如何協助個案療癒，相當實用的一本書

以下連結為于玥討論相關書籍的影片與文章
歡迎參考看看
于玥談書與心理學
于玥是書蟲