【我和媽媽疏離中】好書分享

母女關係之間一直是很糾葛的議題，雖然過去我已經寫了好多文章在討論母女關係，現在的我卻覺得有點難以下筆。

請容我先從白雪公主的故事開始說起吧！

傳說在格林童話原版的白雪公主裡的壞皇后其實就是白雪公主的真正生母，＂很多孩童面對難以處理或理解的關係時，常運用的解決方法就是將人物形象一分為二，以保持好的一面不受玷污的方法，將父母的形象分開成滿懷慈愛的和有威脅性的兩方面，才能感覺完全受到前者的庇護，而後者則是「大野狼」或是「後母」。 幼童所經驗世界就是如此：要麼至善極樂有如天堂，要麼是不折不扣的地獄。＂引自《童話的魅力》一書。

然而，女兒時常被母親視為是自己的延伸，忘記了彼此是單獨的個體，因此會下意識地把自己的期待或遺憾灌輸在女兒身上。

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在《我和媽媽疏離中》一書中作者除了描述自己與母親的關係之外，也提出許多她在實務工作中所遇到的案例。

這本書中我最有感的是＂都是因為一路辛苦走來的母親＂這篇，裡面說著故事一開頭，主角秀京家裡有四個女兒，秀京是最小的，而大姐在青少年時期因媽媽傷燙傷時常進出醫院而沒有好好陪伴大姊，讓大姊耿耿於懷，因此在內心匱乏之下就在很年輕時投入了不幸福的婚姻。

秀京媽媽總認為自己是造成大姊人生不順遂的原因，把自己當作是罪人，並且時常在懊悔著。秀京因此感到壓力很大，如果自己的婚姻有遇到磕磕碰碰也不敢表現讓母親知道，以免母親更忐忑不安。

我的母親過去也常常會提到她自己的出身貧窮、患有精神疾病，是否會讓我們可能婚配的對象嫌棄，同時她也為了要討我奶奶歡心、怕被我奶奶嫌棄，基本上都是隨傳隨到，只是我奶奶始終嫌棄她有精神疾病，甚或遺傳給我大姊。

我母親自卑的心態就像是書中秀京的媽媽一樣，在我學習心理諮商之後才發現，畢竟我是我母親的女兒，在不知覺中我也吸納了母親的自卑感，也會壓抑著自己的情緒，不讓他人認為我是情緒化的。

如同在前面的引言，母親有好的那面也有具有威脅性的那面，要如何消化內在這種矛盾的情感，在《我和媽媽疏離中》邀請我們學習看見自己的內在運作模式，以及如何＂自我疼惜＂。

在書中提供了不少案例，我想對於許多跟我一樣在學習母女關係的朋友們應該會滿心有戚戚焉，同時作者也大量描寫自己與母親、女兒之間的互動是怎麼讓她檢視自己是否無意識複製了過去與母親之間的關係與誤解。

這給予現代許多需要長輩來協助育兒的家庭提供滿好的心理支持，裡頭有很多淺顯易懂的心理學概念，不論是薩提爾、阿德勒、正念．．．協助我們陪伴自己；最後的章節也有提到如何與年邁的母親好好說再見。

非常溫柔與親切、一點也不疏離的【我與媽媽疏離中】一書推薦給大家。

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