【塔羅占卜】我該如何學會拒絕他人？
photo credit: Jutta M. Jenning Walking in Silence via photopin (license)
在我們小時候，總是要被教導要乖要聽話
必須要順從他人的指令才得以獲得被愛的可能
在這過程自然就會養成我們過度討好的個性
為了避免衝突或是被否定的情境
只好委屈自己，壓抑自我的需求而答應她人的請求
另一方面又厭惡著自己不懂得拒絕
如此矛盾的心態，該如何解呢？
就讓于玥來幫你看看吧！
此次坐檯牌卡：逐夢之路塔羅、arth magic
(本文為于玥所撰寫，于玥版權所有，翻版必究)
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答案就要揭曉囉！
(手機版的朋友，由於排版的關係，解說文字在較下方，麻煩拉一下喔！)
選擇一的你：停止批判自我
在你的內心當中總有一種批判自己的聲音，你可能會認為如果不討好她人，就代表自我是不值得被喜愛的，然而，這當然不是事實，但你會被自己這些聲音會淹沒，因為這樣的恐懼反而讓你無法好好地正視這樣的矛盾。
因此，建議你當你害怕拒絕他人時，先想想你已經為對方做過了甚麼，是你已經很努力去嘗試或是取捨的，你自然就會覺得夠了，可以不用再做多了。當然，倘若對方因為你的拒絕而批判你，那就是他自身貪得無厭的問題了。
選擇二的你：分隔清楚彼此的界限
當我們無法拒絕他人時，可能代表著對方在我們生命當中有不可承受之重，才會這麼難以抗拒他的請求。另一方面，這也意味著你很害怕去面對對方失落或是憤怒的情緒，你認為這樣強烈的情緒可能會引發很恐怖的事情，而導致你難以拒絕對方。
然而，即便如此，那也是對方的情緒，不是你的，或許他的失落早就在他的生命之流當中累積許久，不見得跟你的態度有相關。一旦你願意從他的情緒戲碼中跳脫出來，你會發現自身輕鬆許多了，也較能夠為自己的人生多做點甚麼。
選擇三的你：理解你們都有不同的議題
雖然你內心很清楚知道自己該拒絕那些不合理的請求，可是總是狠不下心。抽到這牌意味著你天生就被要求當一位照顧者，或許本身是長姐/長兄，又或者小時候就要照顧自己的家人(不論是物質或是精神上的照顧)因此，回應他人的需求變成你下意識就會做的慣性行為，即使你在很疲憊的情況之下，仍是很難拒絕。
這時候不妨給自己一些時間跳出來檢視看看，對方是不是已經足夠成熟到面對自己生命的難關，或者他正需要機會去學習著背負自我人生的課題，畢竟你不會永遠都在，你也有自己的生命議題要面對與成長。
選擇四的你：尊重對方的價值觀
在你心裏面有自我的價值觀跟堅持，所以下意識地會希望身邊的人都在你的眼皮底下，被你照顧得很完善。因此，與其說你不懂得拒絕，還不如說你不想被拒絕，所以在對方還沒要求你的時候，你就會先幫他人處理好後面的事情了。
然而，在這樣的情況之下，代表著你不相信對方擁有能力去面對生命的難關，自然也無法培養對方自主的能力。建議你試著放手，允許彼此有不同的價值觀，讓他嘗試去闖蕩，或許在這碰撞的過程，才會更能體會你的用心與愛情。
選擇五的你：不要害怕關係斷裂
不要害怕關係斷裂，是的，這句話說起來很輕巧，做起來確實不容易。只是如果這個關係不過是因為利益上的結合，或是不公平的相處，這樣的連結不見得是真的對彼此都好的狀態。
倘若內心對於拒絕還是有很深的恐懼，不妨思考有時候拒絕對方是讓對方有新的學習與思考的方向，可以先試著跟對方解釋為何現在暫時不協助他，是因為你相信他能夠自己克服難關，也可以用自己的方式去點醒他，讓他能夠有更明朗的方向。如此一來，一旦對方真的成功了，或許還會轉身謝謝你提升他的自信與能力呢！
選擇六的你：理解自我急躁的原因
抽到這牌代表你的無法拒絕，是因為想要彰顯自己的能力，讓他人知道你的重要性跟影響力。然而，在這過程當中，你會很急切地處理事情，原因是你有自我的標準與要求，期待事事都能做得完美、別人無可挑剔的狀態。使得與你共事或相處的人只感受到你的急躁與不耐煩，而因此想要跟你保持距離，以免被你的焦慮風暴掃到。
因此，建議你試著理解自我的完美主義背後，是被甚麼樣的信念所綁架了。而當你願意釋放自我，凡事不要繃這麼緊時，願意用較為輕鬆的姿態去協助他人、點醒他人，對方在跟你相處時，自然就不會感受到這麼強大的壓力了。
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