哭泣，是勇敢面對自己的第一步

或許是因為東方人的文化

認為哭泣是一種表現軟弱的方式

不管是男人或女人都是一樣的



女人，為了證明給世人看

自己的能力是可以比男人還要強的

一旦哭泣，就等於自己是弱者一般

所以不輕易哭泣



男人，被賦予頂天立地的責任

哭泣，不是一個有肩膀的人可以做的事



但，我們終究是動物，我們有淚腺

而我認為，能哭，就是最大的幸福

這樣的感慨其實一直都在

尤其念了社學跟社工，還有Yalom的書之後

更明白，人都一定會有情緒，只是選擇壓抑或宣洩



若不宣洩，就像是顆不定時的炸彈一般

甚麼時候會爆發都不知道



如同Yalom書中許多個案一般

如同我們某位朋友一般



去年，因為他的老前輩因病過往

又因為他的工作量不斷累積增加

加上家庭中的成員生病

而他的習慣是當情緒來時，用其他事物轉移注意力

情緒仍是在的，只是埋伏在潛意識中

一直沒有處理



接著，可想而知，心也就生病了

生了好大一場病，花了整整一年的時間才走出來



言談之間，他好像沒有甚麼問題，但眼神是空洞得可怕



這兩天，我又聽到朋友因母親罹患癌症去世忙著打理

由於他是單親家庭，又是獨生的小孩

總是習慣一個人把所有的事情扛起來

就連這麼重大的事情，也習慣一個人打理，不假他人之手



很難過，連悲傷的時間都沒有



前一陣子，有個機緣了解藝術治療的課程

老師提到曾經有個5歲女孩

因為3歲時跟媽媽出了場車禍

媽媽回到天上去了，女孩則重殘

女孩的悲傷一直都埋在心裡，當每個人問他幾歲時

他總是說：＂３歲＂

接觸過藝術治療之後，才慢慢接受自己已經失去母親這件事情

也可以接受自己現在的狀態

但，這也整整花了她至少一年的時間才走出來

更別提３歲到５歲這段期間了



３歲女孩如此

更何況２０出頭的大人呢？



心是肉做的

情緒是會渲染的

我們悲傷，才能夠更珍惜快樂的時光



所以，請你流淚吧，唯有面對自己的脆弱，才懂得堅強

有時候，我想哭，也哭不太出來

但我知道我的悲傷在那裏，沒有出來

會很悶很悶



所以，請你流淚吧，容許自己流淚，才懂得如何走出這個迷宮

我在學習，跟你一樣，面對自己



因為，能夠哭泣，是上帝給我們最美好的禮物。